Attacco e difesa. Il senso del corpo nel Jeet Kune Do.

Secondo Bruce Lee l' atleta che si dedica allo studio del Jeet Kune Do deve cercare di raggiungere un buon equilibrio fra il corpo e lo spirito.

E' importante cercare di ristabilire il proprio equilibrio quando si sta per cominciare un combattimento.

Il corpo va difeso con una buona guardia. E' importante imparare ad intercettare i colpi dell' avversario.

Cercate di imparare a combattere in modo vivace, durante il combattimento tenetevi sempre in movimento.

I bersagli vanno colpiti. Non dovete fallire.

Imparate a passare velocemente dalla difesa al contrattacco.

Imparate ad osservare il vostro avversario in combattimento in modo da riuscire ad adeguarvi e contrattaccare efficacemente.

La difesa

Studiate anche il modo di attaccare dell' avversario.

Cercate di anticipare le mosse dell' avversario, di prevederle, studiatene lo stile.

Imparate a cogliere nell' avversario i momenti di stanchezza, cercate inoltre di fargli perdere l' equilibrio.

Imparate a spostarvi correttamente mantenedo il vostro senso dell' equilibrio.

(Fonte: Bruce Lee, Jeet Kune Do, Edizioni Mediterranee)