Natiche protese all' indietro verso l'esterno.
Mentre il baricentro dovrebbe trovarsi in posizione bassa, lasciar protendere all' indietro le natiche può far inclinare il dorso in avanti e perdere l' equilibrio.
Eccessiva preoccupazione per la forma
Se si è ossessionati dalla preoccupazione di avere una buona forma sarà impossibile realizzare effettivamente una buona posizione. Preoccuparsi piuttosto di tendere bene i muscoli interni delle cosce. Anche fuori posizione.
Caviglie eccessivamente rilassate.
Anche se flesse, le caviglie devono essere ben ferme, altrimenti la posizione risulterà debole.
Talloni fluttuanti.
Se i talloni non aderiscono completamente al suolo, la posizione risulterà debole ed instabile.
Ginocchi e punte dei piedi non allineati tra loro.
Il ginocchio e la punta del piede della stessa gamba devono puntare sempre nella stessa direzione, altrimenti si perderà l' equilibrio.
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