Durante l' attacco secondo Bruce Lee, bisogna cambiare in continuazione la posizione della testa. Si può anche posizionare in certi momenti la mano arretrata davanti a quella avanzata.
Se si colpisce con un diretto è importante bilanciare il proprio corpo, prendere la mira, essere rapidi e ben coordinati. Mettere nel pugno la massima potenza.
Il pugno più importante è il diretto. Grazie al diretto un atleta rimane esposto per un tempo minore.
Se l' avversario sposta la mano avanti e poi indietro, si può procedere con un buon affondo.
Un affondo risulta ancora più efficace se l' avversario fa nello stesso tempo un passo avanti.
Se si considera la lotta da un punto di vista scientifico il diretto è sicuramente un pugno di importanza fondamentale.
Bruce Lee, sviluppò il Jeet Kune Do dopo aver studiato oltre il Kung fu, anche altre arti marziali, la scherma e la boxe. I pugni nel Jeet Kune Do sono importanti, ma anche intercettare gli attacchi dell' avversario.
Per quanto riguarda l' allenamento alle volte succede che uno non riesce a trovare la motivazione per allenarsi.
Allenarsi da soli a casa può fare bene alla salute. Può anche servire un po' per imparare un po' di difesa personale.
Il vantaggio di allenarsi da soli è che fondamentalmente potete organizzare i vostri allenamenti, scegliendo le tecniche più adatte alla vostra indole.
La motivazione può mancarvi per diverse ragioni: non vedete in voi dei grandi progressi, provate noia, vorreste un maestro. Avete problemi ad organizzarvi.
Se vi annoiate veramente tanto potreste provare a cercare un amico disponibile ad allenarsi con voi.
La durata di un' allenamento può essere breve. Anche mezz'ora al giorno, o due, tre volte la settimana potrebbe bastare.
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