Ho cominciato ad allenarmi da grande e continuo a farlo, però negli ultimi anni ho incontrato qualche problema, perché soffro di dolori alle articolazioni.
Molte persone fanno sport da giovani, ma quando sono grandi abbandonano. I motivi possono essere diversi.
Di solito quando si cresce possono subentrare tanti di quei problemi, da rendere difficile anche solo trovare il tempo per allenarsi.
Spesso questo può avvenire per motivi di lavoro. Le persone che lavorano solo a part time, sono una minoranza rispetto a quelle che passano tutta la giornata in ufficio.
Quando si esce stanchi dal lavoro è difficile trovare la volontà per andare ad allenarsi in palestra. Per molti può risultare molto faticoso.
Se ci si allena da soli, questi problemi non sorgono, ma ne subentrano altri. Se ti alleni da solo avrai bisogno di ancora più motivazione per allenarti.
Cosa si può fare allora per risolvere questo tipo di problemi? Obbiettivamente non esistono poi così tante soluzioni.
Se fate sia body building che arti marziali e improvvisamente non avete più il tempo per potervi dedicare ad entrambe, se vi piacciono le arti marziali, smettete allenarvi con i pesi. Se poi non avete tempo per entrambe queste attività e un altro problema.
Potreste però provare ad allenarvi da soli. Non è la stessa cosa, non si ha un maestro, e difficilmente si trovano altre persone con cui allenarsi – e forse nemmeno conviene, per i rischi di piccoli incidenti – ma è sempre un passo avanti.
Se praticate invece un arte marziale dura, e subite degli incidenti in allenamento, e per varie ragioni non potete o non ve la sentite di continuare potreste provare a praticare uno stile interno di Kung fu come il Tai Chi Chuan.
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