Un viaggio nel mondo delle pratiche terapeutiche.

Seconda parte. In preda alla disperazione, soffocò l' orgoglio e si recò presso un' organizzazione di beneficenza locale che distribuiva erbe medicinali. Ma anche dopo aver somministrato al bambino le medicine prescritte, la febbre rimaneva molto alta. Alla terza settimana il piccolo era diventato troppo debole anche per piangere. Solo ogni tanto emetteva un pietoso, irregolare piagnucolio. Stringendo le manine a pugno con una smorfia di dolore. 

 Finalmente mia madre, con grande difficoltà, riuscì a racimolare abbastanza denaro per farlo visitare da un medico cinese. Ma il dottore non riusciva più nemmeno a sentire il polso del bambino; solo tastando la caviglia riuscì a percepire ancora una debole pulsazione. Il dottore gli prescrisse una blanda medicina e raccomandò a mia madre di pregare perché tutto si risolvesse per il meglio. 

 Annichilita dallo sconforto mia madre cominciò a camminare senza meta lungo la sponda del Fiume delle Perle. Una vecchia donna la vide che piangeva col bambino inanimato fra le braccia. 

Giovane signora, che problema ha il tuo bambino? - le chiese l' anziana donna. 

 Mia madre le raccontò tutta la storia e le spiegò come persino il dottore avesse abbandonato ogni speranza.  

-Perché non provi a fare adottare il tuo bambino dalla Dea Carpa? Forse è posseduto da qualche spirito maligno- 

 Come ultimo disperato tentativo mia madre decise di portare il bambino al tempio della Dea Carpa. Era solo un piccolo tempio di provincia e sull' altare c'era soltanto un' unica statua della Dea Carpa a cavallo del dorso di un drago. 

continua...

 (Fonte: Qigong taoista, autore: Sat Chuen Hon, editrice pisani)

Il Qi gong e le 5 energie

I fondamentali movimenti energetici del Qi gong. Le forze in questione si muovono sia verso l' esterno, sia verso l' interno. La teoria delle cinque energie è nata dalla conoscenza di questi movimenti. 

 In Occidente la maggioranza degli scienziati non crede che esista il Qi. La validità del Qi gong come ginnastica morbida è però riconosciuta da tutti. Questo tipo di ginnastica è indicata persino per gli anziani. 

 I praticanti esperti di Qi gong, devono comprendere come utilizzare le cinque energie per curare i problemi di salute. 

 Metallo 

 L' energia del metallo ha una caratteristica fondamentale, va verso l' interno. Questa energia ha delle qualità magnetiche. Nel calendario cinese ciò corrisponde alla fase lunare calante. 

 Acqua 

 Questo tipo di energia va verso il basso. In questo stato energetico, le cose possono giungere al punto massimo di riposo e concentrazione. Si chiama anche energia della rigenerazione. 

 Legno 

 Il legno rappresenta l'energia che si espande verso l' esterno. E' un tipo di energia, legata all' equilibrio. 

Fuoco 

 Si riferisce al fuoco interno. Questo tipo di fuoco fa nascere le facoltà emotive, mentali e spirituali. Grazie ad esso abbiamo anche coscienza. Terra Nel calendario cinese, l' energia Terra è legata al passaggio da una stagione ad un' altra. L' energia Terra rappresenta anche la pazienza.

L' uomo. Unione vivente di corpo, anima e spirito.

Milioni di impulsi sensoriali si riversano nel nostro corpo in ogni secondo della nostra vita, essi vengono inviati al cervello in quanto informazioni e qui, con l' aiuto della memoria a breve termine, suddivisi immediatamente in importanti e non importanti, per poi essere di nuovo ricollegati ad altri circuiti nervosi e ad altre parti del cervello. Da lì vengono ricondotti di nuovo ai sensi o ad altri organi del corpo, muscoli e tendini. Così nascono associazioni, riflessi e reazioni fisiche ed emotive coscienti. Chiudiamo gli occhi quando un oggetto si avvicina troppo velocemente a essi oppure sorridiamo quando ascoltiamo la nostra melodia preferita.

Gli occhi sono lo specchio dell' anima. Tutti conosciamo questo proverbio e ne abbiamo verificato spesso la validità nei volti dei nostri simili o su noi stessi. Ma anche le nostre orecchie sono una via di accesso al nostro essere interiore. La musica influenza le nostre emozioni in maniera immediata. Può essere tranquillizzante o stimolante, un rumore forte ci può far gelare il sangue nelle vene. Sentiamo subito quando qualcuno ha sbagliato tono, e un tono sbagliato in un brano musicale conosciuto ci ha spesso star male.

Uno sguardo amorevole ci riscalda l' anima, mentre uno cattivo o pieno di odio ci fa rabbrividire. C'è sempre un collegamento immediato con il corpo fisico. Tutti noi sappiamo come una certa predisposizione d' animo si rifletta in tutto il corpo e anche come stabilità e confusione si esprimano nel nostro viso.

(Fonte: Qi Gong, per migliorare la vista e l' udito, Edizioni Pisani, autrice: Liane U. Shoefer-Happ)

Qi Gong. Avere cura di se stessi.

Uno dei principi più importanti della medicina cinese è quello per cui ogni persona è in grado di prendersi la responsabilità della propria salute. Naturalmente i bambini hanno bisogno di essere accuditi, così come chi è molto malato o vicino alla morte. Ma spesso possiamo prestare le migliori cure proprio in queste situazioni, andando ad alimentare quei processi naturali che già avvengono nel corso della vita di ogni individuo.

Possiamo applicare questa profonda filosofia alla vita di tutti i giorni. E' una mistificazione pensare di poter ottenere la salute facendo affidamento unicamente su cure esterne. Tutti i più grandi chirurghi, medici e farmacisti ci dicono che il successo di ogni trattamento non dipende soltanto dall' abilità del medico specialista, ma anche dal comportamento del paziente, inclusa la sua volontà di guarire. Il ruolo decisivo che ogni persona gioca in favore della propria salute è la caratteristica centrale del metodo di cura cinese fin dall' antichità. Questa cultura della responsabilità personale include il regolare mantenimento del livello energetico individuale.

Ovunque di parli la lingua cinese, molte persone, giovani e anziane, iniziano le loro giornate occupandosi della propria salute. Potete vederle in ogni luogo, nei parchi e nei giardini, eseguire una grande varietà di movimenti: sono tutti intenti a coltivare la propria energia interna.

Questo genere di esercizi, come potete constatare voi stessi, non ha alcun aspetto punitivo, come invece accade per molte attività sportive del mondo occidentale.

Gli esercizi salutari e fortificanti descritti in questo libro sono leggeri, vanno praticati lentamente e con calma e molti non implicano alcun movimento. Dovete mantenere semplicemente la posizione, facendo magari leggeri accomodamenti come sollevare o abbassare le dita del piede stando tranquillamente seduti.

In apparenza questo genere di lavoro interno sembra quasi essere l' opposto di un esercizio. Eppure è proprio attraverso questo metodo, apparentemente semplice, che intere generazioni hanno imparato a occuparsi profondamente di se stessi e delle proprie famiglie per curare gli stress e le tensioni di tutta una vita.

(Fonte: Il nuovo libro del Qi Gong, Edizioni Red. Autore: IAM KAM CHUEN)

Le cinque energie nel Qi gong.

Sono cinque i fondamentali movimenti energetici del Qi gong. Si tratta di forze che si muovono verso l' esterno e verso l'interno, in ascesa e in discesa. Dalla conoscenza di questi movimenti energetici è nata la teoria delle cinque energie.

Naturalmente in Occidente la maggior parte degli scienziati non crede nell' esistenza del Qi. Quasi tutti però riconoscono la validità del Qi gong come ginnastica morbida, indicata persino per gli anziani.

 E' importante che i praticanti esperti di Qi gong conoscano come usare le cinque energie per curare diversi tipi di problemi di salute.

Metallo

La caratteristica fondamentale dell' energia metallo è che va verso l' interno. E' un energia che ha qualità magnetiche che spingono altre energie verso di sé. Nel calendario cinese questa energia corrisponde alla fase lunare calante.

Acqua

E' un tipo di energia, che va in discesa. In questo stato energetico le cose raggiungono il punto massimo di riposo e concentrazione. E' l' energia della rigenerazione.

Legno

Il legno rappresenta l' energia che si espande verso l' esterno. E' un tipo di energia che ci mantiene forti, agili, in equilibrio con l' ambiente e con le funzioni interne. Nel calendario cinese corrisponde alla luna crescente.

Fuoco

E' il fuoco interno, che regge la moltitudine di processi chimici e biologici. Il fuoco è quel tipo di energia che fa nascere le facoltà emotive, mentali e spirituali, e ci da coscienza, e la forza di condurre le nostre esistenze.

Terra

Nel calendario cinese, l' energia Terra rappresenta il periodo di passaggio fra una stagione e l' altra. L' energia Terra è paziente, sostentatrice e nutrice.

(Fonte: Lam Kam Chue, il nuovo libro del Qi gong, Edizioni Red)

Il qi gong per migliorare la salute.

Vivo a Catania, ho cominciato ad allenarmi da solo nel kung fu Wing Chun circa otto anni fa. Praticavo già il fitness e la meditazione.

Pian piano ho iniziato ad interessarmi anche di altre pratiche orientali, come il tai chi, il Karate ed il qi gong.

Quest' ultimo è un tipo di ginnastica molto interessante, molto simile alla ginnastica morbia. Il suo scopo e dare salute e longevità permettendo il risveglio e la circolazione di un' energia che si chiama qi.

Riguardo a questa energia di cui si parlano tanto nei libri di discipline orientali, chiamata chi, qi, o in India Prana, non so dire se esiste sul serio. Probabilmente gli scienziati occidentali se esistesse veramente l' avrebbero già individuata. Sempre che sia possibile individuarla con i nostri mezzi tecnologici.

Che il tai chi ed il qi gong facciano bene alla salute è però una cosa ormai accettata anche in occidente. Anche perché si tratta fondamentalmente di delle forme morbide di ginnastica.

Come mai ho cominciato a studiare tutte queste cose. In parte la causa è legata al fatto che per molti anni ho praticato la meditazione seduta, ma poi ho avuto qualche problema di salute, che non sono riuscito a comprendere se fosse in parte legato a questa pratica, e su consiglio di una dottoressa l'ho interrotta.

Quando ho interrotto la meditazione, mi è venuta a mancare un qualcosa che mi aiutava ad affrontare meglio le mie giornate. Così ho pensato di sostituirla con il qi gong ed il Tai Chi.