Di Makiwara ne esistono di due tipi: sospeso o sagemakiwara, o fisso, tatemakiwara; sembra che il termine makiwara, si riferisca al secondo.
Quasi tutti i praticanti di Karate si allenano con questo attrezzo. Serve a rinforzare, le mani e i piedi per trasformarle in strumenti per il combattimento.
Se volete costruire un sagemakiwara, dovete legare con una corda un fascio di paglia, in modo tale che il diametro sia quello del bersaglio che si usa nel tiro con l' arco, e sospendetelo per mezzo di funi.
Un sagemakiwara si costruisce legando strettamente con una corda un fascio paglia, facendo si che il diametro sia più o meno quello del bersaglio usato nel tiro con l' arco, e sospendetelo per mezzo di funi.
Un Makiwara si costruisce avvolgendo intorno a un fascio di 40 centimetri, una corda intrecciata dello stesso materiale.
Normalmente, le misure consigliate sono:
1. Lunghezza totale: 2,15 metri, di cui 1,4 metri sopra il terreno e 0,75 metri interrati
2. Spessore: 7,5 centimetri
3. Spessore alle estremità: 1,3 centimetri in alto e 6,35 centimetri alla base
Le dimensioni possono subire delle modifiche a seconda della statura e della forza del praticante. Il palo deve anche poter tornare nella posizione iniziale dopo essere stato colpito; inoltre è una buona idea confezionare un cappuccio che serve a proteggere e coprire la parte in paglia.
Nelle arti marziali, ha una certa importanza il confronto fra il Karate ed il Kung fu. E' un confronto un po' storico. Sembra che vi abbia preso parte anche Bruce Lee.
